Comment se passe une séance ?

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Chaque accompagnement est unique et personnalisé.

Le rythme et la durée se décident ensemble, en fonction de vos attentes et de vos besoins : certains trouveront un apaisement au bout de deux ou trois séances, tandis que d'autres auront besoin de s'engager dans un suivi plus long et régulier.

Mon intention en tant que psychothérapeute est de vous offrir écoute et bienveillance mais aussi des clés pour avancer avec confiance et autonomie face aux défis que la vie nous présente. Je vous partage mes outils, mes connaissances et des ressources concrètes afin que vous puissiez continuer votre cheminement de manière libre et éclairée…car le voyage intérieur est sans fin, et chaque étape est une nouvelle occasion d'évoluer et de se découvrir !

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Les effets psychothérapeutiques attendus : 

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Émotionnel et mental

• Meilleure gestion des émotions et du stress

• Compréhension et libération des schémas inconscients, y compris ceux hérités du transgénérationnel

• Renforcement de la confiance et de l’estime de soi

• Capacité à mieux gérer les pensées intrusives ou les ruminations

• Meilleure résilience face aux difficultés

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Corporel et sensoriel

• Reconnexion à son corps et à ses sensations pour retrouver vitalité et ancrage

• Être plus à l’écoute de ses ressentis et les intégrer dans ses actions quotidiennes

• Réduction des tensions physiques liées au stress ou aux émotions refoulées

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Spirituel et existentiel

• Connexion plus profonde à soi, à son intuition et à sa spiritualité

• Clarté et apaisement face aux crises existentielles ou périodes de transition

• Renforcement de sa compréhension de soi et alignement avec ses valeurs personnelles

• Apprentissage de pratiques personnelles pour maintenir son bien-être (respiration, méditation, visualisation...)

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Relationnel

• Amélioration des relations interpersonnelles et des dynamiques relationnelles

• Capacité à poser des limites saines et à exprimer ses besoins

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Autonomie et intégration

• Possibilité d’intégrer durablement des ressources et des outils pour poursuivre votre chemin en autonomie

• Sentiment de responsabilité sur votre propre vie

• Capacité à intégrer de manière durable de nouvelles habitudes de vie 

• Harmonisation des dimensions mentale, émotionnelle, physique et spirituelle

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Pour qui ?

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• Adultes confrontés à des périodes de remise en question, de stress, d’anxiété ou à des phobies.

• Personnes traversant un deuil, un burn-out, une dépression ou une crise existentielle.

• Ceux qui souhaitent travailler sur leurs schémas inconscients, transgénérationnels ou relationnels.

• Toute personne désireuse de se reconnecter à soi, à sa sensibilité, à sa spiritualité et à son intuition.

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Chaque séance a lieu en visioconférence, dure 1h et coûte 70 euros.

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Les consultations peuvent se faire aussi en Espagnol.

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Pour toute question ou information complémentaire, n'hésitez pas à me contacter.

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Numéro RPPS/ADELI : 10110436259